SlowDown für zuhause SHOP

Als Autorin habe ich Achtsamkeit und mentale Trainings rund um das Thema Ich-Entfaltung und Entschleunigung in meinem wortMoment-Verlag veröffentlicht.

Es bleiben die kleinen Dinge, die im Alltag den besonderen Moment ausmachen.

lichst Sandra

P.S.: Du kannst versandkostenfrei bestellen. Viel Freude beim Stöbern.

365 Tage SlowDown mit Methode – 12 Mentalreisen für mehr Balance

4 CD Set (320 min) 29,95€

Liebe Sandra, ich beschäftige mich u.a. mit deiner CD. Was hast du für eine wunderbare Stimme. Danke dafür. Gudrun

Die Ganzheit in sich entdecken: 12 Mentalreisen basierend auf den 12 Tierkreiszeichen

Hole das Beste Dir heraus! Die Kölner Mentaltrainerin Sandra Baggeler entwickelte 12 vielfältige Entspannungsreisen zur mentalen Stärkung unseres „inneren Teams“.
Diese Mentalreisen verhelfen Dir gezielt zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit im Alltag. Den Einstieg bieten ausgewählte Reflexionsfragen, die thematische Impulse auslösen und neue Sichtweisen ermöglichen.
Gelassenheit, Selbstdisziplin, Durchsetzungskraft, Selbstwertgefühl: Lasse Dich auf Dein Potenzial ein und stärke in jeder Mentalreise, was Dich stärker macht.

12 mal 3 Einheiten zwischen 60 Sekunden und 22 Minuten Länge mit Sofortwirkung:
1. Kraftaufladen
2. Geben und Nehmen
3. Leichtigkeit des Seins
4. Bedürfnisse erfassen
5. Lebensfreude verankern
6. Veränderung und Loslassen
7. Inneren Reichtum entdecken
8. Eigenverantwortung übernehmen
9. Einzigartigkeit feiern
10. Vertrauen üben
11. Sinnliche Stärke erkennen
12. Selbstheilungskräfte aktivieren

Hier findest Du die Hörprobe:

AchtsamkeitsSet mit praktischen Übungen & Meditationen für zuhause

CD/DVD Set (117 min.) 19,90€

Sandras Achtsamkeits-CD’s sind wunderbare Alltagsbegleiter. Catherine

Die Pause gehört zum Rhythmus, heißt ein Sprichwort.

In dieser Zeit, in der Geschwindigkeit, Leistungsorientiertheit und Beschleunigung eine solche Bedeutung bekommen haben, sollten wir in all dem Fortschritt, nun zum Ausgleich, die Entschleunigung in die andere Waagschale legen, damit in unserem ganz persönlichen Lebensrhythmus die Pausen ihren Platz bekommen.

Lasse Deine Achtsamkeitspraxis zum Herzstück Deines Alltags werden.

Ich wünscheDir das Entdecken der Fülle von Augenblick zu Augenblick.

CD „Achtsamkeit“ (79 min.)

Achtsamkeit2go vermittelt in praktischen Häppchen die Grundhaltung der Achtsamkeit und was Achtsamkeit und die kölschen Lebensweiten gemeinsam haben. Entdecken wir unsere täglichen Grenzen und lernen diese Begrenzungen wie Selbstzweifel oder auch innere Unruhe zu lösen.

Praktische Übungen: Die geführte Atem-Meditation und der BodyScan unterstützen Sie bei Ihrer täglichen Achtsamkeitspraxis und Sie erfahren im täglichen Praktizieren, warum Klarheit und Selbstbestimmtheit im gegenwärtigen Moment entstehen.

DVD „Achtsame Bewegungen“ (38 min.)

Durch die achtsamen Bewegungen spüren wir unseren Körper und lernen, unsere Grenzen zu respektieren. Wir kultivieren unsere Achtsamkeit und begegnen uns selbst in einer inneren Haltung, die geduldig, verständnisvoll, gleichmütig, würdevoll und absichtslos ist.

Dir selbst Gutes tun und Dein Leben einfach genießen!

Poesie zum Frühstück

von der Zeitschrift happinez empfohlen:

Hier findest Du eine hübsche Auswahl meiner Frühstücksbrettchen:  6,90 €

Die Frühstücksbrettchen sind 235 x 145 mm groß, ca. 2 mm stark aus Melamin-Kunststoff, hochglänzend, wasser-, stoß- sowie weitgehend schnittfest, hochhitzebeständig bis 140°C, resistent gegen Haushaltssäuren sowie Laugen und selbstverständlich Lebensmittelecht. Rückseitendekor: Leinenstruktur.

Preise
1 Stück: 6,90 Euro
2 Stück: 12,90 Euro
3 Stück: 17,90 Euro
4 Stück: 21,90 Euro