Deine Macher*Innen Meditationen

Drück Deinen Alltag mal auf Pause und gönne Dir paar Minuten Zeit für Dich, für Deine Klarheit und Deine Kraft.

Deine Meditation für mehr Leichtigkeit im Alltag

Mach es Dir leicht!

Verbinde Dich mit Deinem Gefühl von Leichtigkeit & Freude, wenn Du das Gefühl hast Dein Alltag überrollt Dich gerade. Frage Dich mit leichter Hand, was Du heute weglassen möchtest, was Dich Kraft & Nerven kostet. Und welche Idee verbindet Dich in der Umsetzung mit Deiner Leichtigkeit?

Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren.

Hier kannst Du Deine Meditation gleich anhören.

Kommt von Herzen.
Sandra

Deine Meditation für eine erfüllte Beziehung zu Dir & anderen

Du bist genug!

Stärke Deine Selbstfürsorge & schütze Deine Auszeiten, dass Du Deine Kräfte regenerieren kannst & Dich für die schönen Momente des Lebens zu öffnen. Unterstütze Deinen inneren wertschätzenden Dialog für eine erfüllte & liebevolle Beziehung zu Dir selbst & zu anderen.

Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren, wenn Du soweit bist, kann es jetzt losgehen!

Kommt von Herzen.

Sandra

 

Deine Meditation für Kraft und Klarheit

Es geht um Dich!

Damit Du mit Klarheit Entscheidungen für Dich treffen & Dich besser abgrenzen kannst & was Deine Ziele im Fokus hast statt Dich im Aussen oder Deiner Selbstzweifeln zu verlieren.

Für diese Meditation brauchst Du Dich, einen ruhigen Raum & 15 min. Zeit für Dich. Du kannst diese Meditation im Sitzen oder liegen praktizieren.

Viel Freude mit der Meditation Deines MacherInnen Summit Podcast.

Kommt von Herzen.

Sandra