Deine AchtsamkeitsAbende im Kölner Westen – Stärke Deine Resilienz: Kraftvoll statt ausgelaugt!

Plane Deine kraftvollen Auszeiten

Lerne wieder bei Dir anzukommen statt Dir selbst hinterher zu rennen. Oft hast Du viel Zeit für andere(s) und keine für Dich selbst?

Stärke Deine Resilienz

Lerne gezielt Deine mentale Widerstandskraft zu optimieren und zu nutzen: Ich zeige Dir auf einfache und effektive Weise wie Du Stress reduzierst sowie Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Leichtigkeit in Deinem Alltag integrierst.

Entschleunige Dein Leben

Erfahre praktische Übungen, die Dir helfen, tägliche Stresssituationen zu meistern. Praktizierte Achtsamkeit lässt Dich Warnsignale des Körpers frühzeitig erkennen und bedürfnisorientiert handeln. Reduziere Stress, steiger Dein Wohlbefinden und erweiter Deinen Handlungsspielraum.

Der Abend voller Achtsamkeit ist für Dich geeignet:

  • wenn Du Achtsamkeit einfach mal kennenlernen möchtest, dann buche Dir einen Abend.
  • wenn Du Dir 1x im Monat eine regelmäßige Auszeit gönnen möchtest, die fest eingeplant ist.
  • wenn Du Achtsamkeit praktizieren und interessante Inhalte erfahren möchtest.
  • wenn Du nach Möglichkeiten suchst, die Dir helfen Dich dauerhaft zu entschleunigen.
  • wenn Du (Hoch-) Sensibel/Sensitiv bist und mehr über Deine Kraftquellen heraus finden willst.
  • wenn Du lernen möchtest Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Deinem Alltag zu intensivieren.
  • wenn Du einen dynamischen Alltag hast und Achtsamkeit umsetzen willst.

Ein Abend voller Achtsamkeit hat mir weitere und interessante Impulse gegeben, den Weg der Entschleunigung weiter zu gehen.

Walter

Ein Abend voller Achtsamkeit hilft mir im Alltag mehr auf mich zu achten und mein Leben zu entschleunigen.

Heike

Ein Abend voller Achtsamkeit erinnert mich immer wieder daran, dass jeder Tag einzigartig ist und ich es nur lernen muss zu erkennen.

Dany

Ein Abend voller Achtsamkeit hat mich daran erinnert, wieder Auszeiten einzulegen & Achtsamkeit im Alltag mehr zu leben.

Hedi

Stärke Deine Resilienz:  Ein Abend voller Achtsamkeit

Deine Buchung läuft absofort über Digistore24. Anschließend bekommst Du von mir Deine Buchungsbestätigung.

Mo. 02.12.2019

Uhrzeit: 18-19.30 Uhr

Ort: Kölner SeminarZentrum Gut Keuchhof

Preis: 29,-€ pro Abend

Save the Date: Ein Abend voller Achtsamkeit ab Januar 2020

Deine Buchung läuft absofort über Digistore24. Anschließend bekommst Du von mir Deine Buchungsbestätigung.

Als 4er Abo 2020 buchen:

99,-€/ 4 Abende

Mo. 20.01.2020

Mo. 17.02.2020

Mo. 16.03.2020

Mo. 20.04.2020

Uhrzeit: 18.00-19.30 Uhr

Ort: Kölner SeminarZentrum Gut Keuchhof

Ein Abend voller Achtsamkeit buchen:

Mo. 20.01.2020

Uhrzeit: 18.00-19.30 Uhr

Ort: Kölner SeminarZentrum Gut Keuchhof

Preis: 29,-€ pro Abend

Deine Buchung läuft absofort über Digistore24. Anschließend bekommst Du von mir Deine Buchungsbestätigung.