AchtsamkeitsCoaching – Dein Weg zur inneren Stärke

Lerne Stress abzubauen
Stress-Abbau ist erlernbar! Dazu braucht nur eines: Deinen eigenen Willen zur regelmäßigen Auszeit.

Plane Deine kraftvollen Auszeiten
Lerne wieder bei Dir anzukommen statt Dir selbst hinterher zu rennen. Oft hast Du viel Zeit für andere(s) und keine für Dich selbst?

Resilienz stärken
Lerne gezielt Deine mentale Widerstandskraft zu optimieren und zu nutzen: In den AchtsamkeitsCoachings zeige ich Dir wie Du Stress reduzieren, Selbstfürsorge und Achtsamkeit in Deinem Alltag mit Leichtigkeit integrierst. Und was Du für Dich tun kannst, damit Du (wieder) bedürfnisorientiert handelst.

Ich begleite Dich mit meinem AchtsamkeitsCoaching auf Deiner inneren Reise und bei der Neuorientierung für einen Zeitraum Deiner Wahl.

Nach jedem AchtsamkeitsCoaching bekommst Du Handouts für zuhause: Kleine Muße-Inspirationen, Tipps und Übungen, die Dich weiter bringen. Auf Wunsch wird Dein AchtsamkeitsCoaching aufgezeichnet und Dir als Service mitgegeben.

Ich freue mich Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
Wenn Du Fragen hast oder Gesprächsbedarf vorab, schreibe mir gerne:
sandra@atelierfuerpersoenlichkeit.koeln

1 x 60 min. AchtsamkeitsCoaching:   99,- €

3 x 45 min. AchtsamkeitsCoaching: 189,- €

5 x 30 min. AchtsamkeitsCoaching: 210,- €

Nachdem Du eines der 3 AchtsamkeitsCoaching-Angebote ausgewählt hast, vereinbaren wir Deine Termine: Entweder telefonisch, Online (über Zoom) oder als Offline-Coaching in meinem Kölner SeminarZentrum Gut Keuchhof.